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对原地推铅球技术动作要领分析

      3、情目标:本节课可结合铅球的特征,对生进展战胜艰难、合力合作、顺从挥等优良质量的培植。

      渴求握球时手型对。

      一、教材辨析原地侧向推铅球教材是高中一年级田径教材中投掷类的教学情节,要紧是发展生的力和投掷力量的移动项目。

      (三)收束有些:(5分钟)(1)机构生做松劲活络。

      2、预备操五节(4×8拍)①、头部移动②、膝骨节移动③、腕踝骨节移动④、腰部移动⑤、正、侧压腿根本有些动弹要领教学重点念书原地侧向推铅球动弹要领1、持球:正对投掷方位,两脚建立正姿,人兀立,将球放在右手三拇指指根处,别手脚天然划分,头向右倾,用颈部与右手将球恒定住,这右手掌心是横立,面向正前线。

      原地侧向推铅球的蹬、转、挺、推、拨的技能教学法子讲授法示例法习题法预防与改处决。

      4、推球时体味蹬、转、挺、推、拨五个字。

      (7)向下推铅球。

      5、脱手后的制动(同原地推铅球)。

      请两到三位同窗根据本人在先前观看田径移动会中铅球项目对推铅球的动弹了解,根据头领中的动弹进展试投。

      (二)根本有些:(30分钟)将人头分为四个小组,选出本人的小组长。

      七、预测课的效果:本节课的预测等分心率为130--140次/分;移动密度为35--40%;移动强度为中强度。

      能较好地统制铅球(6)屈腕、手指头投球习题。

      5、根据之上几个习题情形,最后让生习题原地侧向推实球,让生互相间提示、改正最后推的动弹,教师在这一进程中,要紧进展指引和少数点,对相对照汇集的错动弹进展集三拇点,并让动弹比对的生示例,然后让生互相间讲评。

      4、铺排实习生。

      再次,学、教、练三个环中,教师执康健头的点理论,运用讯问、激扬、讲评、念动训法等法子,逐渐夺取本课的教学重难题,并过渡到求战性念书阶段,给生一个敢于来得的阳台。

      ④面对投掷方位,两足前后开立,略定于肩,左足在前,足尖可稍内转,然后上身右转并向后放,体重移至弯屈的右腿上,肩、脆轴扭紧,跟着右腿蹬地,转体挺胸,送右肩,伸臂向前上方推球。

      能较好地统制铅球(6)屈腕、手指头投球习题。

      然后适时换步,调整人姿,降低本位,保持失衡。

      二、教材学情辨析原地推铅球是高中二年级《体育与康健》读本中投掷移动类教学情节,属力性的投掷项目,除去要具备普全才素质以外,还务须有适应推铅球所需求的专项素质,并且气动成绩越好,对专项素质的渴求也越高。

      鉴于教学冤家是高二年级生,她们多数在先前的念书中或多或少的接火过铅球,故此在教学进程中,在温习固她们原本学问的并且,把教学的重点放在对动弹的完善化和系化。

      (7)向下推铅球。

      Physicaleducationdepartment,ZunyiNormalCollege,ZunyiGuizhou,563006,China.篇编号:1007―6891(2017)06―0054―04四川体育学2017年(第36卷)第6期SICHUANSPORTSSCIENCEVol.36,No.6,2017DOI:10.13932/j.cnki.sctykx.2017.06.14原地推铅球技术教学中生不规范动弹及其原理辨析AnalysisNo-standardTechnologyandPrincipleinStandingshot-putTeaching李长东LIChangdong撮要:运用文献材料法和论理推导法对原地推铅球教学中生易犯平站位、挺髋不到位、掉肘之类不规范动弹技术进展指出,齐头并进展底栖生物力学辨析,以对增高教学效果有所扶助。

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